Anxiété liée aux réseaux sociaux (FOMO): FOMO (Fear of Missing Out)
Vivre à l’ère du numérique, c’est naviguer chaque jour entre connexions et comparaisons, entre l’instant partagé et la peur sourde de rater quelque chose.
Ce livre plonge au cœur de la FOMO — cette angoisse moderne qui nous pousse à tout vouloir voir, tout vouloir vivre, tout vouloir montrer — et en dévoile les ressorts invisibles, les blessures intimes, mais aussi les chemins de libération.
Pourquoi l’anxiété grandit-elle à chaque notification ?
Comment les réseaux sociaux transforment-ils nos désirs, nos relations, notre rapport à nous-mêmes ?
De l’adolescent soucieux de sa place à l’adulte happé par la surenchère, de la mère débordée au senior qui craint d’être oublié, nous sommes tous, à notre façon, pris dans la toile.
Mais il existe une issue.
Apprendre à rater, retrouver la joie du manque, cultiver l’art de l’ennui, réinventer la notion de succès, oser la déconnexion, choisir la profondeur plutôt que la surface.
Ce livre est une invitation à quitter la course, à réinventer son présent, à découvrir la richesse de ce que l’on ne partage pas.
Un guide sensible, moderne, lumineux pour se réapproprier sa vie, retrouver la paix intérieure et la vraie présence, loin du tumulte des réseaux.
La vie n’est pas une story. Le bonheur se trouve dans la densité de l’instant vécu, dans la liberté de rater, et dans la joie silencieuse d’être enfin soi.
